hidden hit counter

Share 4 heures pour un corps d enfer PDF eBooks for Free . Unlimited Download For Free Today

4 Heures Pour Un Corps D Enfer


Author : Timothy Ferriss
language : fr
Publisher:
Release Date : 2012-01-26



Download 4 Heures Pour Un Corps D Enfer written by Timothy Ferriss and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01-26 with categories.


Surnommé "le Superman de la Silicon Valley" par le magazine Wired, Timothy Ferriss a complètement transformé l'approche du travail avec son best-seller La Semaine de 4 heures, traduit en trente-cinq langues. Il s'attaque maintenant à l'univers de la forme, avec cet ouvrage qui est n°1 aux Etats-Unis depuis sa publication en janvier 2011. Obtenir des changements impressionnants en modifiant très légèrement votre hygiène de vie, c'est possible ! 4 Heures par semaine pour un corps d'enfer est le résultat d'une longue enquête auprès de centaines d'athlètes de haut niveau, de médecins et d'hommes dotés de capacités physiques exceptionnelles. Dans ce livre révolutionnaire, vous découvrirez : comment éviter de grossir tout en faisant la fête : week-ends arrosés, réveillons ou vacances entre amis ; comment multiplier par trois votre perte de poids grâce à des glaçons ; comment réduire votre temps de sommeil et vous sentir plus en forme que vous ne l'avez jamais été ; comment augmenter votre masse musculaire de façon spectaculaire en seulement 4 heures de sport par semaine... Et encore beaucoup d'autres astuces qui changeront à tout jamais votre corps, votre santé et votre vie. Trop beau pour être vrai ? Les exemples proposés, les expériences pratiquées par l'auteur sur lui-même et les résultats médicalement constatés vous prouveront le contraire.

Se R Inventer


Author : Dorie Clark
language : fr
Publisher:
Release Date :



Download Se R Inventer written by Dorie Clark and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.


Où vous situez-vous dans votre carrière ? Que vous souhaitiez gravir les échelons de votre entreprise, changer d'employeur voire de métier, pour réussir sur un marché de l'emploi hautement concurrentiel et bâtir une carrière en cohérence avec vos passions et vos talents, il est nécessaire de vous réinventer. Et, pour atteindre vos objectifs, ce qui compte désormais, c’est la perception que les autres ont de vous : il est donc temps de créer votre marque personnelle ! Comment développer celle-ci ? Comment réaliser votre bilan et faire adhérer les autres à votre projet de réinvention professionnelle ? Dorie Clark propose une méthode qui vous permettra d’évaluer vos compétences, identifier vos objectifs et faire valoir votre nouvelle identité. Elle explique ainsi comment choisir votre mentor, élaborer votre discours en déterminant ce que vous voulez vendre, tester concrètement votre projet, savoir influencer et exploiter votre réseau. Cas d’étude, exercices et fiches d’auto-évaluation, analyses des meilleures pratiques, mesures à prendre et points à travailler viennent enrichir l’ouvrage, ainsi que des interviews de personnalités qui ont su développer une marque personnelle forte : Mark Zuckerberg, Al Gore, Tim Ferriss, Seth Godin. Grâce à Se réinventer, pensez vos projets professionnels en grand, construisez-vous une réputation et prenez le contrôle de votre carrière !

Courez Mieux Courez V G


Author : Matt Frazier
language : fr
Publisher: Édito
Release Date : 2014-10-07T00:00:00+02:00



Download Courez Mieux Courez V G written by Matt Frazier and has been published by Édito this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-07T00:00:00+02:00 with Cooking categories.


Ce livre démontre l'efficacité d'une diète à base de plantes sur l'entrainement physique et fournit de judicieux conseils pour pratiquer la course à pied en préconisant : - Un changement des habitudes alimentaires, - Une diète végé sous forme de 50 recettes faciles et énergisantes, - Un programme de nutrition et d'entraînement à réaliser soi-même, - Des règles pour bien courir, sans risque de blessures, - Des règles pour faire de la course une habitude durable, - Des programmes d'entraînement pour 5 km, 10 km, le demi-marathon et le marathon.

Hook


Author : Michelle Miller
language : fr
Publisher: Fayard/Mazarine
Release Date : 2017-02-08



Download Hook written by Michelle Miller and has been published by Fayard/Mazarine this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-08 with Fiction categories.


Todd Kent, jeune et ambitieux playboy de Wall Street, est contacté par le fondateur de la start-up californienne Hook, une application de rencontre en ligne extrêmement populaire qui permet à ses utilisateurs de géolocaliser leurs cibles. Celui-ci a choisi Todd pour s’occuper personnellement de l’entrée en Bourse de Hook. Après avoir permis à Todd de multiplier les aventures, Hook va faire sa fortune. Il monte une équipe composée de Neha Patel, jeune analyste indienne zélée, Tara Taylor, pour laquelle il a eu un béguin à l’université, et Beau Buckley, gosse de riche séduisant et noceur notoire. Ils préparent ensemble le coup du siècle, un deal à 14 milliards de dollars qui verra leur carrière à tous décoller. Mais le monde de la Silicon Valley leur réserve bien des surprises, et lorsque le deal menace de capoter, chacun se voit contraint de concéder de lourds sacrifices pour sauver l’introduction en Bourse de Hook. À l’intersection de The Social Network et du Loup de Wall Street, un roman happant qui dévoile les coulisses d’un monde où règnent jeux de pouvoir, scandales sexuels et négociations troubles. ADAPTATION EN SERIE TELEVISEE PROCHAINEMENT « Un Diable s’habille en Prada sur la génération des Millenials expertement ficelé. » Kirkus Review « Un roman exubérant, un récit ingénieux et pénétrant sur le monde impitoyable de la finance. » The Guardian « Le meilleur du monde de la tech et de celui, implacable, de Wall Street.... » Publishers Weekly Après avoir été trader chez J.P. Morgan, Michelle Miller se consacre aujourd’hui à l’écriture. Hook, son premier roman, a d’abord été auto-édité en ligne sous forme d’une « saison » de dix épisodes.

De L Enfer L Enfer


Author : Benjamin Rutabana
language : fr
Publisher: Books
Release Date : 2014-03-05



Download De L Enfer L Enfer written by Benjamin Rutabana and has been published by Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-05 with Biography & Autobiography categories.


À l’occasion du 20e anniversaire du génocide rwandais, nous publions le témoignage unique de Benjamin Rutabana. Chanteur de reggae, star dans son pays, descendant d’une lignée de princes tutsis, aujourd’hui réfugié en France, il raconte son histoire à son jeune fils. Avec espoir et une formidable humanité malgré les terribles épreuves dont il fait le récit.

Nouveau Guide G N Ral Du Voyageur En France


Author : Amédée de Cesena
language : fr
Publisher:
Release Date : 1863



Download Nouveau Guide G N Ral Du Voyageur En France written by Amédée de Cesena and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1863 with França categories.




Si Cle D Enfer


Author : Frédéric Castaing
language : fr
Publisher: Au Diable Vauvert
Release Date : 2014-02-27T00:00:00+01:00



Download Si Cle D Enfer written by Frédéric Castaing and has been published by Au Diable Vauvert this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-27T00:00:00+01:00 with Fiction categories.


Enfermé depuis l'enfance dans un camp, le héros de Siècle d'enfer est libéré à 22 ans. Il part au hasard en quête de lui-même, de son identité, de son passé, découvrant le monde du dehors comme un Gordon Pym ou un Candide d’aujourd'hui...